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Sport nach einem erfolgreichem, langem Arbeitstag ist für mich Entspannung pur Habt alle einen schönen Abend😉
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1886 千卡
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脂肪: 36.28克 | 蛋白质: 221.13克 | 碳水物: 164.97克.
早餐: Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Alnatura Chia Samen, Milbona Joghurt Pfirsich-Maracuja, Bio Vollkorn-Haferflocken, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Roggenvollkornbrot, Gekochtes Ei. 午餐: Milch 1,5%, ESN Iso-Whey Chocolate, Yokebe Yokebe Classic. 晚餐: Zitronensaft, TiP Süßstoff Tabletten, Eiklar, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Milbona Magerquark 0%, ESN Micellar Casein - Chocolate, ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate. 小食/其他: Pink Lady Äpfel, Kaufland To Go Mini Möhren, Dulano Lachsschinken. 更多的......
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