在2023年01月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
83.8 公斤
最近减少: 22.2 公斤.
还有: 18.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1620 千卡
|
脂肪: 50.63克 | 蛋白质: 120.86克 | 碳水物: 172.16克.
早餐: АТБ Груша, Щедро Сырный Соус, Гречка Вареная, Куриная Грудка на Пару, McDonald's Латте Средний, Белый Хлеб, Куриная Грудка на Пару. 午餐: АТБ Киви Голд, Сильпо Яблоко Чемпион, Куриная Грудка на Пару, Розумний Вибір Чай Каркаде, Кетчуп, Яичница (с Целым Яйцом), Гречка Вареная, Мягкая Салями, Простоквашино Кефир 1%, Белый Хлеб, Куриная Грудка на Пару. 晚餐: Кофе, Сахар. 小食/其他: Чай, Хлебец, Куриная Грудка на Пару, Белый Хлеб. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|