在2023年01月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
64.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1219 千卡
|
脂肪: 41.70克 | 蛋白质: 152.78克 | 碳水物: 42.25克.
早餐: Яичница, Yammy Арахисовая Паста Классическая, Сырники с Рисовой Мукой, Американо, Яичный Белок, Зерница Хлебцы Мультизерновые. 午餐: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Zero Низкокалорийный Соус Карри, Гречка Отварная, Сельдерей, Простая Еда Куриное Филе Сувид. 晚餐: Хек Жареный, Салат из Помидоров и Огурцов. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Сывороточный Протеин. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|