在2023年01月21日体重纪录(没有日志纪录)
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90.9 公斤
最近减少: 26.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1346 千卡
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脂肪: 16.48克 | 蛋白质: 79.06克 | 碳水物: 178.00克.
早餐: Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Ja! Bauernbrot Kräftig, A&P Früchtemüsli, Gutes Land Speise Quark Magerstufe. 午餐: BioBio Kokos-Reisdrink, A&P Früchtemüsli. 晚餐: Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Ja! Reibekäse Leicht, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Belbake Weizenmehl Type 405, Dr. Oetker Trockenhefe, Champignons Frisch, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Leitungswasser, Zwiebeln, Knoblauch, Salz, Zucker, Rote Paprika. 小食/其他: Rotkäppchen Sekt Rosé Trocken, Erdbeeren. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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