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Kvällsmat. Gtäddstuvad spenat, salsicha stekt i rapsolja, haricot vertes med avokadoilja samt en klick grädde.
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1624 千卡
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脂肪: 140.55克 | 蛋白质: 61.38克 | 碳水物: 15.79克.
早餐: Kokt Ägg, Risenta Psylliumfrön, Valio Smör. 午餐: Blomkål (Fryst), Vegetabilisk Rapsolja, Fläskkarré, Kycklingbuljong. 晚餐: Vegetabilisk Rapsolja, Olivado Avokadoolja, Smör, Philadelphia Original, ICA Haricots Verts, Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst), ICA Salsiccia. 更多的......
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2549 千卡
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运动:
汗蒸 - 1 小时, 坐着 - 8 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, Apple Health - 14 小时 和 40 分钟. 更多的......
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