frann.f的日记, 2023年01月23日

las balanzas de baño dicen cualquier cosa, a mi me decía un número cualquiera hoy fui al medico y muchisimos kilos menos peso. Anda a una farmacia!!  

en farmacity por ahi hay balanza sino en otras farmacias no cobran nada por usarla  

cómprate una  

la verdad es que estar constantemente viendo cual es tu peso no es buena idea , ya que según lo que te diga la balanza te podes sentir bien o mal . Lo ideal seria que trates de hacer lo mejor posible a un relativo largo plazo , tipo 3 semanas/1 mes y ahí ir a una farmacia por ejemplo y pesarte 

Te recomiendo tener tu balanza o escoger solo una! Y que establezcas un día y hora de pesaje a la semana. Y lo repitas solo una vez a la semana. No te tortures, son números .. también es recomendable que tomes tus medidas !! 

En mi caso me sirve pesarme todos los días, pero igual sé que depende de cada uno. La balanza tiene ese efecto negativo de poder cagarte un día entero si le das mucha pelota. Pero también juega a favor para ajustar el plan si ves que no se mueve en la dirección que querés. En cuanto a exactitud, no necesitas una muy cara para que sea precisa y aunque no diga lo mismo que una de farmacia, con que sea consistente con ella misma alcanza. 

Te recomiendo que tomes tus medidas mas que pesarte porque si vas al gim podes ir perdiendo grasa y sumando masa muscular no te guíes por el peso.. Igualmente vas a ir notando los cambios en la ropa.. 

No sé si es bueno confiarse de la balanza propia, la mia me dice pesos diferentes en un mismo momento, tengo que pesarme 3 o 4 veces para ver que de el número exacto sin cambiar. Recomiendo ir a una farmacia.