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GeRossi的日记, 2023年01月23日

在2023年01月23日体重纪录(没有日志纪录)
72.2 公斤 最近减少: 7.8 公斤.    还有: 12.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年01月23日:
508 千卡 脂肪: 24.92克 | 蛋白质: 29.62克 | 碳水物: 40.92克.   早餐: Laguna Requeijão Cremoso de Búfala, Café com Leite Integral, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). 午餐: Beterraba Cozida, Chuchu Cozido. 晚餐: Ovo Cozido, Ovo Cozido. 更多的......
2138 千卡 运动: 徒步旅行 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.0 公斤



     
 

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