在2023年01月23日体重纪录(没有日志纪录)
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83 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1451 千卡
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脂肪: 80.02克 | 蛋白质: 92.23克 | 碳水物: 94.78克.
午餐: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), الأرز الأصفر. 晚餐: لحم مفروم طازج لحم مفروم, عجة البيض أو البيض المخفوق. 小食/其他: بقلاوة. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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