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Repas du midi sans matiere grasse ni sel, arrosé du jus de citron pour 368 cal
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1441 千卡
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脂肪: 46.83克 | 蛋白质: 90.92克 | 碳水物: 162.91克.
早餐: Beurre, Jean Hervé Sirop d'agave , Oeuf Dur, Maître Jean Pierre Sandwich Grandes Tranches 7 Céréales. 午餐: Oranges (avec Peau), Haricots Verts, Riz Basmati (Cuit), Saumon Cuit au Four ou Grillé. 晚餐: Envia Bifidus Saveur Vanille, Carrefour Brochettes de Poulet Yakitori, Riz Basmati (Cuit). 小食/其他: Sondey Cent-Wafers, Intermarché Pain Céréales et Graines, Herta Knacki , Herta Knacki . 更多的......
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 评论
une assiette très sympathique 👌
2023年01月23日 会员：: tentative13
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quelle motivation en début de semaine.
bravo
2023年01月23日 会员：: edvivi67
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2023年01月23日 会员：: BoussoleBleu
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Coucou Edvivi, la semaine dernière j'ai mis tout en pause à cause de mal de dos et le ventre en vrac. Je recommence aujourd'hui à nouveau, après il faut que ça dure 🙈😊🤞
2023年01月23日 会员：: BoussoleBleu
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2023年01月23日 会员：: rayan Pouwels
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Coucou Maya, oui ça va mieux, pas à 100% mais bcp mieux. Je sorts de la salle, on.verra si je vais me lever demain matin 🙈🤞
2023年01月23日 会员：: BoussoleBleu
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Doublement motivée ..
A toi d'écouter ton dos A toi d'écouter ton corps.
Pleins d'ondes positives.
2023年01月23日 会员：: edvivi67
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2023年01月23日 会员：: BoussoleBleu
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Tu as fait quoi à la salle ? Tu as été nager ?
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Je viens de voir ton autre post.
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Bravo faut du courage pr manger sans sauce sans beurre sans sel :0
2023年01月24日 会员：: oumdayna
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oumdayna, Rayan c'est pas difficile.. ce n'est juste la question de mentale. Week-end dernier on avait tellement froid et faim, tte la famille, qu'on a mangé le grattin dauphinois le soir 🙈 parce que l'organisme avait besoin de chaud et consistant et c'est pas grave. Ce jour là j'ai apprécié 😊☝️le repas nature et sans sel car mon organisme voulait des choses légères. Il faut écouter le corps
2023年01月24日 会员：: BoussoleBleu
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