在2015年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
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81.2 公斤
最近减少: 23.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2648 千卡
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脂肪: 58.28克 | 蛋白质: 109.30克 | 碳水物: 450.40克.
早餐: Big Apple Bagels Cinnamon Sugar Bagel, Coffee, General Mills Multigrain Cheerios + Ancient Grains, Fiber One Protein Cereal Maple Brown Sugar, Kellogg's Special K Chocolatey Delight Cereal, Milk (Nonfat). 午餐: Yoplait Greek 100 Yogurt - Black Cherry, Kind Nuts & Spices Madagascar Vanilla Almond, Starbucks Refreshers Blueberry Acai, Baby Carrots, Celery, Radishes, Bananas, Clementines. 晚餐: Starbucks Refreshers Raspberry Pomegranate, Yoplait Greek 100 Yogurt - Apple Pie, Quaker Natural Granola - Oats, Honey & Almonds, Pico De Gallo, Chicken Breast Taco with Lettuce, Tomato, Cheese, Mexican Rice, Salsa, Tortilla Corn Chips, Refried Beans. 小食/其他: Kellogg's Special K Salted Pretzel Chocolate Bar, Espresso Coffee, Starbucks Caffe Americano (Grande), Girl Scout Cookies Do-si-dos Oatmeal Peanut Butter Cremes, Coffee, V8 V-Fusion Energy Orange Pineapple, Coffee. 更多的......
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3117 千卡
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运动:
Packing/unpacking boxes, light to moderate effort - 5 小时, 坐着 - 3 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 8 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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