在2023年01月23日体重纪录(没有日志纪录)
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70 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2037 千卡
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脂肪: 71.58克 | 蛋白质: 63.77克 | 碳水物: 287.40克.
早餐: Cimory Squeeze Yoghurt, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium Rasa Cokelat, Haverjoy Havermout Quick Cooking. 午餐: Udang Goreng, Indofood Bumbu Gulai, Sohun Kaca Sohun, Tahu, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. 小食/其他: Kacang Campuran, Pisang, Kurma. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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