在2023年01月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
77.7 公斤
最近减少: 18.3 公斤.
还有: 17.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
401 千卡
|
脂肪: 19.01克 | 蛋白质: 27.30克 | 碳水物: 38.19克.
早餐: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Кофе с Молоком, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Варенье из Смородины, Ашан Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Сметана 15%. 午餐: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Огурец (с Кожурой), Balance Палочки Рисовые с Клюквой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|