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姜粉紅
日记
2023年01月23日
姜粉紅的日记, 2023年01月23日
姜粉紅的个人资料
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體脂肪24.1
47.2 公斤
最近减少:
2.8 公斤
.
还有:
0.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年01月23日:
1205 千卡
脂肪: 47.58克 | 蛋白质: 50.67克 | 碳水物: 147.01克.
早餐:
鳳梨酥, 中祥 餅乾, 星巴克 (Starbucks) 那堤(特大杯), 盛香珍 蒟蒻.
午餐:
腰果, 香蕉.
晚餐:
鹽酥雞, 白飯, 芋頭, 火鍋.
小食/其他:
斯朵莉 福田纖盈果凍.
更多的......
1249 千卡
运动:
走路 (步行, 散步) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少4.2 公斤
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