在2023年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
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97.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1290 千卡
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脂肪: 43.75克 | 蛋白质: 96.74克 | 碳水物: 128.28克.
早餐: Mamão Papaia, Ovo Mexido, Wickbold Pão Integral +Fibras . 午餐: Alface, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Dux Whey Protein Concentrado Banoffee, Banana Nanica. 小食/其他: Leite (Leite Integral), Fugini Pasta de Amendoim Integral Power Fit, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Wickbold Pão Integral +Fibras . 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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