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Irulanda的日记, 2023年01月22日

geht nicht mehr voran in den letzten 2 Wochen...kaum getrackt, zu viel Süssigkeiten. Als Ausgangslage aber nicht zu schlecht.
88.5 公斤 最近减少: 14.4 公斤.    还有: 8.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年01月22日:
904 千卡 脂肪: 36.87克 | 蛋白质: 47.73克 | 碳水物: 97.51克.   早餐: Butter, Aldi Kochschinken, Ja! Camembert 45%, Weizenbrötchen, Marmelade, Milch 1,5%, Gekochtes Ei. 更多的......
一个星期减少0.3 公斤

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