在2023年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
70 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1885 千卡
|
脂肪: 63.20克 | 蛋白质: 125.58克 | 碳水物: 226.14克.
早餐: Корица, Сахар, Северная Долина Молоко 2,5%, Кофе. 午餐: Суп Куриный с Вермишелью, Балтика Флеш, Предгорье Кавказа Сыр Сухой "Бочонок" Копченый . 晚餐: Веселый Молочник Сметана 15%, Авокадо, Черный Хлеб Мука Пшеничная Цельнозерновая. 小食/其他: Веселый Молочник Сметана 15%, Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов). 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|