在2023年01月22日体重纪录(没有日志纪录)
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91.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1256 千卡
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脂肪: 30.08克 | 蛋白质: 71.31克 | 碳水物: 168.22克.
早餐: Coles Strawberry Slices, A2 Light Milk. 午餐: Local Legends Biltong, Sushi Sushi Fresh Salmon Hand Roll (Nori Roll). 晚餐: Bundaberg Diet Ginger Beer, Coles Tasty Light Cheese Shredded, Butternut Pumpkin, Coles Baby Spinach, Jenny Craig Chili Con Carne. 小食/其他: Expressi Caramel Coffee Syrup, Coles Light Milk. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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