在2023年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.1 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 38.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1730 千卡
|
脂肪: 62.76克 | 蛋白质: 42.92克 | 碳水物: 251.44克.
早餐: Помидоры, Пекинская Капуста, Кисель. 午餐: Манго, Конти Конфеты Brasilica Milk, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Пористый. 晚餐: Пятерочка Слойка Дрожжевая с Вишней, Куриное Филе Вареное, Черный Перец, Вермишель, Картофель Отварной, Куриный Бульон, Mieszko Cherrissimo Classic, Лента Винегрет Классический. 小食/其他: Олейна Подсолнечное Масло , Треугольник, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Краяночка Крендель Молочный. 更多的......
|
|
2645 千卡
|
运动:
舞蹈（慢步的） - 30 分钟, ходьба - 1 小时, приложение - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|