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Ranger 1966的日记, 2023年01月21日

Heute gibt es wieder selbstgemachte Pizza 546 Kalorien

查看饮食日历, 2023年01月21日:
1346 千卡 脂肪: 16.48克 | 蛋白质: 79.06克 | 碳水物: 178.00克.   早餐: Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Ja! Bauernbrot Kräftig, A&P Früchtemüsli, Gutes Land Speise Quark Magerstufe. 午餐: BioBio Kokos-Reisdrink, A&P Früchtemüsli. 晚餐: Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Ja! Reibekäse Leicht, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Belbake Weizenmehl Type 405, Dr. Oetker Trockenhefe, Champignons Frisch, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Leitungswasser, Zwiebeln, Knoblauch, Salz, Zucker, Rote Paprika. 小食/其他: Rotkäppchen Sekt Rosé Trocken, Erdbeeren. 更多的......
2533 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

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评论 
Unsere Calzone hatte fast 1500 😥 
2023年01月21日 会员:: HeSu0506
Wie machst Du denn den Pizzaboden.... sieht richtig lecker aus.... 
2023年01月21日 会员:: Frank #23
1 Päckchen Trockenhefe, 2 Prise Salz, 2 Prise Zucker, 20 ml warmes Wasser, 160 g Mehl, 120 g Magerquark, Ist für 2 runde Pizzen 🍕 Ich selber mache noch verschiedene Kräuter Knoblauch Chili alles getrocknet und Kurkuma in den Teig lasse ihn ca 8 Stunden am warmen Platz ( Heizung ) stehen Gutes Gelingen 🍀🍀🍀 
2023年01月22日 会员:: Ranger 1966
Danke....👍 
2023年01月22日 会员:: Frank #23
Dankeschön! 
2023年01月22日 会员:: Biene Mays
Danke für das Rezept für den Boden! womit belegst du die Pizza denn, dass sie so wenige Kalorien hat? lässt du Käse weg? *Danii will auch Pizza * :) 
2023年01月23日 会员:: Danii_1984
Paprika Champignons 40 g Reibekäse liegt in 60 g Körnigerer Frischkäse  
2023年01月23日 会员:: Ranger 1966

     
 

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