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Runs4Fitness的日记, 2023年01月21日

Well, I couldn’t make it to the gym all week because of work, so I gave it a little extra push today….
3.5 mile run. It feels great to sweat out all that stress.Of the week. What everybody else doing for activity this weekend?? 😅❄️

查看饮食日历, 2023年01月21日:
1086 千卡 脂肪: 24.62克 | 蛋白质: 66.17克 | 碳水物: 152.27克.   早餐: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), V8 V-Fusion Energy Orange Pineapple. 晚餐: Cornbread (Home Recipe), Great Value Soup & Oyster Crackers, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). 更多的......
3404 千卡 运动: 跑步 - 11公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

12支持者    支持   

评论 
I will be busy decluttering.  
2023年01月21日 会员:: -MorticiaAddams
Work travel all week has me catching up on computer work. Does it count if I type fast ? 
2023年01月21日 会员:: old_but_not_out

     
 

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