在2023年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
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61.8 公斤
最近减少: 20.2 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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773 千卡
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脂肪: 59.77克 | 蛋白质: 39.58克 | 碳水物: 16.50克.
早餐: Full Cream (Allegraine Dairy). 午餐: Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade), Woolworths Slicing Tomatoes, Young Green Onions, Sunflower Sprouts, Cucumber (with Peel). 晚餐: Woolworths Slicing Tomatoes, Milk - Full Cream (Allegraine), Albany Low GI Seeded Brown Bread, Cheese. 小食/其他: Full Cream (Allegraine Dairy). 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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