在2023年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
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82.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 17.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2194 千卡
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脂肪: 104.65克 | 蛋白质: 130.16克 | 碳水物: 171.39克.
早餐: Buko Rosa und Schwarzer Pfeffer, Gekochtes Ei, Meine Käserei Mature Blue Stilton, Roggenvollkornbrot. 晚餐: REWE Mozzarella Gerieben , Parmesan (Gerieben), Butter, Edeka Ricotta, REWE Blattspinat, Lidl Lachsfilet mit Haut , TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Hartweizen Grieß, Weißes Mehl. 小食/其他: Aldi Cashewkerne, Buko Rosa und Schwarzer Pfeffer, Roggenvollkornbrot, Alnatura Erdnuss Mus, Milbona Magerquark, Edeka Heidelbeeren . 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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