在2023年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
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73.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1443 千卡
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脂肪: 54.27克 | 蛋白质: 75.00克 | 碳水物: 160.00克.
午餐: Nasi Putih, Sambal Goreng, McDonald's Ayam Goreng Mcd - Regular, McDonald's Iced Lemon Tea, Sosro Fruit Tea (200ml). 晚餐: Sambal Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. 小食/其他: Calbee Wings Japota Potato Chips Rasa Ayam Bawang. 更多的......
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一个星期减少1.7 公斤
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