在2023年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
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75.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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498 千卡
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脂肪: 16.55克 | 蛋白质: 36.93克 | 碳水物: 50.44克.
早餐: Кофе с Молоком, Белый Медведь Творог Обезжиренный, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. 午餐: Сэндвич с Тунцом One Price Coffee, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. 小食/其他: Чай, Европа Шарлотка с Яблоками Лайт ПП. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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