在2023年01月19日体重纪录(没有日志纪录)
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90.7 公斤
最近减少: 26.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1027 千卡
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脂肪: 12.20克 | 蛋白质: 52.11克 | 碳水物: 169.00克.
早餐: Gutes Land Speise Quark Magerstufe, A&P Früchtemüsli. 晚餐: Tomatenmark, Bio Vollkorn Spaghetti , Zucchini, Champignons Frisch, Knoblauch, Zwiebeln, Beste Ernte Rote Bete in Scheiben. 小食/其他: Ferrero Duplo Winter-Mandel. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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