在2023年01月20日体重纪录(没有日志纪录)
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55.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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776 千卡
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脂肪: 17.30克 | 蛋白质: 50.54克 | 碳水物: 104.41克.
早餐: Porto Alegre Leite Desnatado, Café com Açúcar. 午餐: Vagem Cozida, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lucco Fit Berinjela Assada com Ervas, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. 晚餐: Suco de Acerola, Frango Desfiado, Alface, Bimbo Rap10 Tradicional. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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