在2023年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 29.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1536 千卡
|
脂肪: 51.35克 | 蛋白质: 88.46克 | 碳水物: 178.12克.
早餐: Коммунарка Шоколад Молочный, Вкуснотеево Сыр Тертый Сливочный, Останкино Карбонад Юбилейный, Пеко Батон Нарезной. 午餐: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Куриные Грудки (Запеченые), Ячневая Каша на Воде, Сметана . 晚餐: Добрый Сок Яблоко Черноплодная Рябина Малина, Пава Пава Сердце Индейки, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Bonfesto Рикотта Лайт. 小食/其他: Valio Питьевой Йогурт Манго, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Живые Конфеты Мармелад Черника. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|