irenata00的日记, 2017年12月11日

在2017年12月11日体重纪录（没有日志纪录）

83.5 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 26.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年12月11日:

494 千卡

脂肪: 6.36克 | 蛋白质: 11.88克 | 碳水物: 98.25克. 午餐: Rambutan, Belimbing, Salak. 晚餐: Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. 小食/其他: Kerupuk Udang. 更多的......

2187 千卡

运动: 健美操（轻型的，例如居家运动） - 14 分钟, 清洁 - 35 分钟, 休息 - 15 小时和 11 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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