在2015年04月23日体重纪录（没有日志纪录）
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72.6 公斤
最近减少: 18.1 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1321 千卡
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脂肪: 59.81克 | 蛋白质: 68.59克 | 碳水物: 136.48克.
早餐: International Delight Coffee House Inspirations - Vanilla Caramel Cream, Coffee. 午餐: Swiss Cheese, Morningstar Farms Grillers Vegan, Macaroni or Noodles with Cheese, English Muffin. 小食/其他: Water, Glaceau Vitamin Water Zero Go-Go Mixed Berry, Part Skim Mozzarella Cheese. 更多的......
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2388 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 坐着 - 4 小时 和 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时 和 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 9 小时, 玩乐器 - 30 分钟, 休息 - 10 分钟. 更多的......
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稳定体重
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