在2023年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
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70.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2105 千卡
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脂肪: 54.67克 | 蛋白质: 196.63克 | 碳水物: 203.92克.
早餐: MyProtein The Whey Cookies & Cream, Navidul Jamón Ibérico de Cebo, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Pan de Molde Blanco, Huevo. 午餐: Bonarea Bistec de Contramuslo, DIA Tomate Frito, Hacendado Spaghetti, Calabacín, Cebollas, Tomates. 晚餐: Hacendado Boquerones en Vinagre, Patata, Hacendado +Proteínas Natillas, Mercadona Pan de Cristal, Bonarea Bistec de Contramuslo, Tomates, Melón , Huevo. 小食/其他: MyProtein The Whey Cookies & Cream. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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