|
💃💃💃
|
76.8 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1296 千卡
|
脂肪: 57.01克 | 蛋白质: 55.36克 | 碳水物: 147.38克.
早餐: Galete, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri. 晚餐: Ev Yapımı Yoğurt, Migros Etli Yaprak Sarma, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. 小食/其他: Kuru Erik, Kakao Tozu (Şekersiz), Süt, Dr. Oetker Hızlı Nişasta, Pekmez. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|