在2023年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.5 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1576 千卡
|
脂肪: 42.67克 | 蛋白质: 70.35克 | 碳水物: 234.69克.
早餐: Nasi Putih, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Sayur Bening Bayam, Pisang Mas, Buah Naga. 午餐: Uleg Sambal Ijo, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 晚餐: Tempe Bacem, Sayur Bening Bayam, Wortel Dimasak, Tahu Bacem, Nasi Putih. 小食/其他: Kapal Api Special Mix, Gula Pasir, Kopi Biasa, Roma Biskuit Kelapa. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|