在2023年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1764 千卡
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脂肪: 74.97克 | 蛋白质: 57.60克 | 碳水物: 202.97克.
早餐: Paulig Kahvi, God Morgon Verigreippimehu, Ingmariini Vähärasvaisempi, Allerum Greve, Järvikylä Kartanon Salaatti, Oululainen Reissumies, HK Tunturimeetvursti, Valio Oddlygood Barista Korvapuusti. 午餐: Hunaja, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%, Pauluns Granola Kaneli, Manteli & Omena. 晚餐: Kania Tomato Soup With Dried Tomatoes & Creamy Mascarpone, Paahtoleipä, Cheddar-juusto. 小食/其他: Smoothie, Korvapuusti. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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