|
|
1548 千卡
|
脂肪: 50.19克 | 蛋白质: 114.84克 | 碳水物: 155.82克.
早餐: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , ВкусВилл Молоко 3,2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Твердый Тофу , Яйцо. 午餐: ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", Кофе, ВкусВилл Какао-Напиток Растворимый. 晚餐: ВкусВилл Матча, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Какао-Напиток без Добавления Сахара, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Вареный, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: ВкусВилл Панна-Котта. 更多的......
|
|
 评论
Нашла любимое сочетание специй для жареной грудки индейки: молотый кориандр + зира(кумин). Можно ещё чуть-чуть мускатного ореха. С оливковым маслом и чуть-чуть соевого соуса.
2023年01月19日 会员：: ahuliiva
|
Рис красный - со Шри-Ланки . Я была там в аюрведической клинике. Там всем желающим похудеть в рамках низкоуглеводной диеты запрещали белый рис, но разрешали красный. Ко вкусу со временем привыкаешь, сначала не зашёл ..
2023年01月19日 会员：: ahuliiva
|
|
|