在2023年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.2 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1107 千卡
|
脂肪: 33.65克 | 蛋白质: 74.64克 | 碳水物: 120.91克.
早餐: Saarioinen Kultakinkku, Maitokahvi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Ehrmann Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Hanavesi, Skyr Mansikka-Banaani. 午餐: Philadelphia Karamellisoitu Sipuli, Lehtisalaatti Kananmunalla, Juustolla, Tomaatilla ja/tai Porkkanoilla, Pirkka Vikkelät Kanan Fileesuikaleet Teriyaki. 晚餐: Chef Select Tortelloni Tomato & Mozzarella, Paistettu Kananmuna, Milbona Cottage Cheese, K-Menu Hienojakoinen Tonnikala Vedessä, Kotimaista Kermajuusto, Kurkku, Pirkka Suippopaprika, Pirkka Luomu Babypinaatti. 小食/其他: Crownfield Premium Muesli Luxury Fruit, Valio Hyvä Suomalainen Arki Jogurtti Vanilja, Becel Kevyt Margariini, Sondey Luomu Maissikakku, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Pirkka Suomalainen Omena, Pirkka Cashewpähkinä, Myllyn Paras Kaurapuuro, Pakkasmarja Mustikka. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|