在2023年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
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100.4 公斤
最近减少: 21.6 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1869 千卡
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脂肪: 87.04克 | 蛋白质: 187.20克 | 碳水物: 81.77克.
早餐: Dr. Oetker Cacau em Pó Solúvel 100%, Natural Life Aveia em Flocos Finos, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Torta de Limão. 午餐: Tomates, Peito de Frango, Godam Requeijão Light, Berinjela, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha, Cenouras Cozidas, Hemmer Ketchup Tradicional. 晚餐: Hemmer Ketchup Tradicional, Tomates, Peito de Frango, Godam Requeijão Light, Berinjela, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha, Cenouras Cozidas. 小食/其他: Melão, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Torta de Limão, Melão, Godam Requeijão Light, Peito de Frango. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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