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MDW80的日记, 2023年01月19日

在2023年01月19日体重纪录(没有日志纪录)
70.4 公斤 最近减少: 5.6 公斤.    还有: 5.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年01月19日:
1308 千卡 脂肪: 41.10克 | 蛋白质: 49.13克 | 碳水物: 180.29克.   早餐: Kaneel, Koffie, Optifit Magere Kwark Orange, Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon, Milsani Magere Kwark. 午餐: Calvé Mosterd Saus, Vita D'or Fritessaus Halfvol, Vivera Kroketburger, Jumbo Volkoren Bollen. 晚餐: Delicieux Truffel Mayonaise, Vivera Kroketburger, appelcompote, Zuurkool. 小食/其他: Schogetten Melkchocolade met Hazelnoot, Optifit Magere Kwark Orange, Mandarijn, AH Boeren Appeltaart. 更多的......
2122 千卡 运动: Fitbit - 24 小时. 更多的......
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