在2023年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.9 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2253 千卡
|
脂肪: 70.03克 | 蛋白质: 108.23克 | 碳水物: 208.47克.
早餐: Burenka Club Творожный Сыр, Аладушкин Хлеб Кёльн, Lavazza Кофе, Санта Бремор Форель Слабосолёная. 午餐: Моя Цена Майонезный Соус Провансаль, Беловежские Сыры Сыр Грюйер, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Маркет Перекресток Карпаччо из Птицы, Мандарины, NAR Гранатовый Сок, Лука Кунжутный Соус, Сельдерей, Aroy-D Соус Шрирача, Barilla Макароны Вареные , Утолина Утиная Грудка без Кожи . 晚餐: Lapin Kulta Пиво Светлое , ВкусВилл Рождественский Эль, Snickers Minis. 小食/其他: Овощи Вок, Лука Кунжутный Соус, Утолина Утиная Грудка без Кожи, Barilla Макароны Вареные. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|