|
Sama-sama BB 58KG tapi bentuknya dah beda banget. Yang dulu isinya kebanyakan lemak sih😄
|
1603 千卡
|
脂肪: 58.06克 | 蛋白质: 112.15克 | 碳水物: 152.66克.
早餐: Kanzler Singles Original, WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Kurma. 午餐: Jeruk (dengan Kulit), Kerupuk Udang, SuperIndo Kerupuk Koin Pedas, Selat Solo. 晚餐: Kerupuk Udang, Klean Bowl Mie Tek Tek, Mie Telur (Ditambah, Masak), Kerupuk Putih, Kecap Manis, Babat Sapi, Telur Dadar, Perkedel Kentang, B.J. Bawang Merah Goreng, Sayur Lodeh, Limpa Sapi, Uleg Sambal Pedas, Semur Daging, Nasi Putih. 小食/其他: Kopi, Cireng, Dear Butter Croffle, Regal Regal Marie Biscuit. 更多的......
|
|
1583 千卡
|
运动:
心 (Cardio) - 6 分钟, 健美 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 39 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|