在2023年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1627 千卡
|
脂肪: 86.00克 | 蛋白质: 62.66克 | 碳水物: 154.00克.
早餐: Мясновъ Молоко 2,5%, Кефир 2,5%, Чернослив без Косточки, Монастырский, Льняные Семена, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Семена Чиа, Тыквенные Семечки. 午餐: Мираторг Щи из Квашеной Капусты . 晚餐: Куриные Котлеты в Духовке, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Солнце Востока Фундук, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мясновъ Молоко 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|