在2023年01月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
58.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1336 千卡
|
脂肪: 51.48克 | 蛋白质: 59.69克 | 碳水物: 158.00克.
早餐: Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Сметана 15%, Оладьи на Кефире. 午餐: Пятерочка Груша Желтая, Невский Кондитер Волшебная Лампа, Махеевъ Кетчуп Краснодарский, Куриное Филе Вареное, Гречка Вареная. 晚餐: МПК Норильский Грудка Куриная в Панировке, Bite Батончик Яблоко-Банан, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Сметана 15%, Оладьи на Кефире. 小食/其他: Сухие Цельные Семена Кунжута, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сладкий Красный Перец, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|