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2094 千卡
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脂肪: 90.28克 | 蛋白质: 89.71克 | 碳水物: 238.68克.
午餐: Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga, Cebollas, Tomates, Porotos Granados. 晚餐: Marco Polo Papas Fritas Caseras, Artesanal Cuchufli Chocolate, San Jorge Salchicha , Huevo Revuelto, Ideal Pan de Completo XL. 小食/其他: Torta (Tipo Galleta), Nueces, Sabu Semilla de Chia, Plátano, Nestlé Nestum Trigo y Frutas, Hexacore Musclewhey, Soprole Leche Semidescremada. 更多的......
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1838 千卡
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运动:
普拉提健身操 - 1 小时 和 10 分钟, 循环训练 - 1 小时, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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