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Mokhanson
日记
2023年01月19日
Mokhanson的日记, 2023年01月19日
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И это даже не крайности мои, минимум был 47 при 173 см, максимум выше 70 если не считать беременный период. Сейчас 60-61, вес встал, месяц не двигается совсем :(
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, 2023年01月19日:
778 千卡
脂肪: 18.53克 | 蛋白质: 40.78克 | 碳水物: 117.48克.
早餐:
Кофе.
午餐:
Мюсли с Фруктами.
晚餐:
Край Каравай Хлеб Тостовый, Лента Лосось Филе Слабой Соли.
小食/其他:
Кокосовая Вода.
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