在2023年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
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89.9 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2957 千卡
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脂肪: 103.92克 | 蛋白质: 141.25克 | 碳水物: 364.25克.
早餐: Itambé Leite em Pó Desnatado, Café, Pão Francês, Ovo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Growth Supplements Creatina. 午餐: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido), Nestlé Creme de Leite. 晚餐: Lacta Bombom Ouro Branco , Kerus Pipoca Doce , Beijo Doce Beijinho, Santa Helena Paçoquita (20g) , Piraquê Biscoito Doce Leite Maltado, Lay's Sensações Sabor Peito de Peru. 小食/其他: Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Pêra Portuguesa, Maçãs Gala, Sadia Presunto Cozido Magro, Dolce Gusto Café Au Lait Desnatado. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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