agatapawelec7的日记, 2023年01月18日

在2023年01月18日体重纪录（没有日志纪录）

55 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年01月18日:

1176 千卡

脂肪: 48.82克 | 蛋白质: 37.62克 | 碳水物: 127.22克. 早餐: Awiteks Kanapka z Grillowanym Kurczakiem. 午餐: Artur Krakersy Mix Solone . 小食/其他: Marchewki, Morliny Parówki Berlinki Classic, Kanapka. 更多的......

1465 千卡

运动: 走路 (步行, 散步) - 40 分钟, 篮球 - 10 分钟, 休息 - 15 小时和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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