在2023年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
871 千卡
|
脂肪: 25.58克 | 蛋白质: 107.05克 | 碳水物: 52.01克.
早餐: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). 午餐: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Свекла Вареная, Сибирская Клетчатка Сибирская Ласточка в Клетчатке, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Cream Nuvo Творог Мягкий 5%. 晚餐: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Свекла Вареная, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). 小食/其他: Банан. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|