在2023年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1540 千卡
|
脂肪: 50.20克 | 蛋白质: 63.47克 | 碳水物: 202.96克.
早餐: Optifit Magere Kwark Orange, Kaneel, Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon, Koffie, Milsani Magere Kwark. 午餐: Milbona Roomboter Ongezouten, Zwagerman Boterhamworst, Aldi Hella Bewust Light, Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek, Zwagerman Gerookte Kipfilet, Crefée Kruidenkaas, Jumbo Volkoren Bollen. 晚餐: Jumbo Gebakken Uitjes, Topking Vlammetjes, Bizbiz Kipsaté, Bami kip. 小食/其他: AH Boeren Appeltaart, Toblerone Toblerone White, Mandarijn, Sinaasappelen. 更多的......
|
稳定体重
|