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mavicennet的日记, 2023年01月18日

İnsülin direnci başlamış düşük doz metforminle başladık.
118.3 公斤 最近减少: 0.7 公斤.    还有: 38.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年01月18日:
1610 千卡 脂肪: 88.39克 | 蛋白质: 78.03克 | 碳水物: 126.78克.   早餐: Tahin Pekmez, Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. 午餐: Ayran, Kuşbaşılı Pide. 晚餐: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. 小食/其他: Züber Yer Fıstıklı Çikolatalı . 更多的......
2869 千卡 运动: 休息 - 15 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
一星期增加0.2 公斤



     
 

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