在2023年01月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
72.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1325 千卡
|
脂肪: 49.15克 | 蛋白质: 80.12克 | 碳水物: 137.15克.
早餐: ITLV Маслины с Косточкой, Салат из Помидоров и Огурцов, Лаваш с Сыром. 午餐: Чабан Кефир 2,5%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Рис Отварной. 晚餐: Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Киви. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|