在2023年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
67 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1386 千卡
|
脂肪: 62.47克 | 蛋白质: 78.97克 | 碳水物: 116.97克.
早餐: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Любимо Масло 72,5%, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Хлебодар Фитохлеб Шотландский, Пятерочка Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%, Овсяная Каша на Молоке, Хлебодар Фитохлеб Шотландский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 午餐: Черника, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Микоян Колбаса Сырокопченая Деликатесная, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык, Этаж Куриный Суп с Домашней Лапшой. 晚餐: O'Zera Milk Chocolate & Mango Filling, Куриные Котлеты на Пару. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|